फुफ्फुसाचा कर्करोग प्रतिबंध

जागतिक फुफ्फुस कर्करोग दिनानिमित्त (1 ऑगस्ट) फुफ्फुसाच्या कर्करोगापासून बचाव करण्यासाठी एक नजर टाकूया.

जोखीम घटक टाळणे आणि संरक्षणात्मक घटक वाढवणे फुफ्फुसाचा कर्करोग टाळण्यास मदत करू शकते.

कर्करोगाच्या जोखमीचे घटक टाळल्याने काही कर्करोग टाळण्यास मदत होऊ शकते.जोखीम घटकांमध्ये धूम्रपान करणे, जास्त वजन असणे आणि पुरेसा व्यायाम न करणे यांचा समावेश होतो.वाढत्या संरक्षणात्मक घटक जसे की धूम्रपान सोडणे आणि व्यायाम करणे देखील काही कर्करोग टाळण्यास मदत करू शकते.तुम्ही तुमच्या कर्करोगाचा धोका कसा कमी करू शकता याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी किंवा इतर आरोग्य सेवा व्यावसायिकांशी बोला.

फुफ्फुसाच्या कर्करोगासाठी खालील जोखीम घटक आहेत:

1. सिगारेट, सिगार आणि पाईप धूम्रपान

फुफ्फुसाच्या कर्करोगासाठी तंबाखूचे धूम्रपान हा सर्वात महत्वाचा धोका घटक आहे.सिगारेट, सिगार आणि पाईप स्मोकिंग या सर्वांमुळे फुफ्फुसाच्या कर्करोगाचा धोका वाढतो.तंबाखूच्या धूम्रपानामुळे पुरुषांमध्ये फुफ्फुसाच्या कर्करोगाच्या 10 पैकी 9 प्रकरणे आणि महिलांमध्ये 10 पैकी 8 प्रकरणे फुफ्फुसाच्या कर्करोगाची होतात.

अभ्यासात असे दिसून आले आहे की कमी टार किंवा कमी निकोटीन सिगारेट ओढल्याने फुफ्फुसाच्या कर्करोगाचा धोका कमी होत नाही.

अभ्यासात असेही दिसून आले आहे की सिगारेट ओढल्याने फुफ्फुसाचा कर्करोग होण्याचा धोका दररोज धूम्रपान केलेल्या सिगारेटच्या संख्येने आणि धूम्रपान केलेल्या वर्षांच्या संख्येने वाढतो.जे लोक धूम्रपान करत नाहीत त्यांच्या तुलनेत फुफ्फुसाचा कर्करोग होण्याचा धोका सुमारे 20 पट जास्त असतो.

2. सेकंडहँड स्मोक

दुस-या तंबाखूच्या धुराच्या संपर्कात राहणे हा देखील फुफ्फुसाच्या कर्करोगाचा धोका आहे.सेकंडहँड स्मोक म्हणजे जळत्या सिगारेट किंवा इतर तंबाखूजन्य पदार्थातून निघणारा धूर किंवा जो धूम्रपान करणाऱ्यांद्वारे सोडला जातो.जे लोक सेकंडहँड स्मोकिंग श्वास घेतात ते कमी प्रमाणात असले तरी ते धूम्रपान करणाऱ्यांसारख्याच कर्करोगाला कारणीभूत ठरतात.सेकंडहँड स्मोक इनहेल करणे याला अनैच्छिक किंवा निष्क्रिय धुम्रपान म्हणतात.

3. कौटुंबिक इतिहास

फुफ्फुसाच्या कर्करोगाचा कौटुंबिक इतिहास असणे फुफ्फुसाच्या कर्करोगासाठी जोखीम घटक आहे.ज्यांना फुफ्फुसाचा कर्करोग झाला आहे अशा नातेवाईकांना फुफ्फुसाचा कर्करोग होण्याची शक्यता दुप्पट असू शकते ज्यांना फुफ्फुसाचा कर्करोग झालेला नातेवाईक नाही.कारण सिगारेट ओढणे कुटुंबांमध्ये चालते आणि कुटुंबातील सदस्य दुय्यम धुराच्या संपर्कात असतात, फुफ्फुसाच्या कर्करोगाचा वाढलेला धोका हा फुफ्फुसाच्या कर्करोगाच्या कौटुंबिक इतिहासातून आहे की सिगारेटच्या धुराच्या संपर्कात आल्याने हे जाणून घेणे कठीण आहे.

4. एचआयव्ही संसर्ग

ह्युमन इम्युनोडेफिशियन्सी व्हायरस (एचआयव्ही) चा संसर्ग झाल्यामुळे, अधिग्रहित इम्युनोडेफिशियन्सी सिंड्रोम (एड्स) चे कारण फुफ्फुसाच्या कर्करोगाच्या उच्च जोखमीशी जोडलेले आहे.एचआयव्हीची लागण झालेल्या लोकांना फुफ्फुसाच्या कर्करोगाचा धोका नसलेल्या लोकांपेक्षा दुप्पट असू शकतो.एचआयव्ही बाधित लोकांमध्ये धूम्रपानाचे प्रमाण संक्रमित नसलेल्या लोकांपेक्षा जास्त असल्याने, फुफ्फुसाच्या कर्करोगाचा धोका एचआयव्ही संसर्गामुळे आहे की सिगारेटच्या धुराच्या संपर्कात आल्याने हे स्पष्ट नाही.

5. पर्यावरणीय जोखीम घटक

• रेडिएशन एक्सपोजर: रेडिएशनच्या संपर्कात राहणे हे फुफ्फुसाच्या कर्करोगासाठी एक धोका घटक आहे.अणुबॉम्ब रेडिएशन, रेडिएशन थेरपी, इमेजिंग चाचण्या आणि रेडॉन हे रेडिएशन एक्सपोजरचे स्त्रोत आहेत:
• अणुबॉम्ब विकिरण: अणुबॉम्बच्या स्फोटानंतर किरणोत्सर्गाच्या संपर्कात आल्याने फुफ्फुसाच्या कर्करोगाचा धोका वाढतो.
• रेडिएशन थेरपी: छातीवर रेडिएशन थेरपीचा वापर स्तनाचा कर्करोग आणि हॉजकिन लिम्फोमासह काही कर्करोगांवर उपचार करण्यासाठी केला जाऊ शकतो.रेडिएशन थेरपी क्ष-किरण, गॅमा किरण किंवा इतर प्रकारचे रेडिएशन वापरते ज्यामुळे फुफ्फुसाच्या कर्करोगाचा धोका वाढू शकतो.रेडिएशनचा डोस जितका जास्त असेल तितका धोका जास्त असतो.रेडिएशन थेरपीनंतर फुफ्फुसाचा कर्करोग होण्याचा धोका धूम्रपान न करणाऱ्या रुग्णांपेक्षा धूम्रपान करणाऱ्या रुग्णांमध्ये जास्त असतो.
• इमेजिंग चाचण्या: इमेजिंग चाचण्या, जसे की सीटी स्कॅन, रुग्णांना रेडिएशनच्या संपर्कात आणतात.कमी-डोस सर्पिल सीटी स्कॅन रुग्णांना उच्च डोसच्या सीटी स्कॅनपेक्षा कमी रेडिएशनचा सामना करावा लागतो.फुफ्फुसाच्या कर्करोगाच्या तपासणीमध्ये, कमी डोसच्या सर्पिल सीटी स्कॅनचा वापर रेडिएशनचे हानिकारक प्रभाव कमी करू शकतो.
• रेडॉन: रेडॉन हा एक किरणोत्सर्गी वायू आहे जो खडक आणि मातीमधील युरेनियमच्या विघटनाने तयार होतो.ते जमिनीतून वर जाते आणि हवेत किंवा पाण्याच्या पुरवठ्यात झिरपते.रेडॉन मजले, भिंती किंवा पाया यांमधील भेगांमधून घरात प्रवेश करू शकतो आणि रेडॉनची पातळी कालांतराने वाढू शकते.

अभ्यास दर्शविते की घरामध्ये किंवा कामाच्या ठिकाणी रेडॉन वायूच्या उच्च पातळीमुळे फुफ्फुसाच्या कर्करोगाच्या नवीन प्रकरणांची संख्या आणि फुफ्फुसाच्या कर्करोगामुळे होणाऱ्या मृत्यूंची संख्या वाढते.रेडॉनच्या संपर्कात असलेल्या धूम्रपान करणाऱ्यांमध्ये फुफ्फुसाचा कर्करोग होण्याचा धोका धुम्रपान न करणाऱ्यांपेक्षा जास्त असतो.ज्या लोकांनी कधीही धूम्रपान केले नाही त्यांच्यामध्ये, फुफ्फुसाच्या कर्करोगामुळे होणाऱ्या मृत्यूंपैकी सुमारे 26% मृत्यू रेडॉनच्या संपर्कात येण्याशी संबंधित आहेत.

6. कामाच्या ठिकाणी एक्सपोजर

अभ्यास दर्शविते की खालील पदार्थांच्या संपर्कात राहिल्याने फुफ्फुसाच्या कर्करोगाचा धोका वाढतो:

• एस्बेस्टोस.
• आर्सेनिक.
• क्रोमियम.
• निकेल.
• बेरिलियम.
• कॅडमियम.
• टार आणि काजळी.

या पदार्थांमुळे कामाच्या ठिकाणी फुफ्फुसाचा कर्करोग होऊ शकतो आणि ज्यांनी कधीही धूम्रपान केले नाही.या पदार्थांच्या संपर्काची पातळी जसजशी वाढते तसतसे फुफ्फुसाच्या कर्करोगाचा धोकाही वाढतो.फुफ्फुसाचा कर्करोग होण्याचा धोका जास्त आहे अशा लोकांमध्ये जे उघड आहेत आणि धूम्रपान करतात.

• वायू प्रदूषण: अभ्यास दर्शविते की वायू प्रदूषणाची उच्च पातळी असलेल्या भागात राहण्यामुळे फुफ्फुसाच्या कर्करोगाचा धोका वाढतो.

7. जास्त धूम्रपान करणाऱ्यांमध्ये बीटा कॅरोटीन पूरक

बीटा कॅरोटीन सप्लिमेंट्स (गोळ्या) घेतल्याने फुफ्फुसाचा कर्करोग होण्याचा धोका वाढतो, विशेषत: धूम्रपान करणाऱ्यांमध्ये जे दिवसातून एक किंवा अधिक पॅक धुम्रपान करतात.दररोज किमान एक मद्यपान करणाऱ्या धूम्रपान करणाऱ्यांमध्ये धोका जास्त असतो.

फुफ्फुसाच्या कर्करोगासाठी खालील संरक्षणात्मक घटक आहेत:

1. धूम्रपान न करणे

फुफ्फुसाचा कर्करोग रोखण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे धूम्रपान न करणे.

2. धूम्रपान सोडणे

धूम्रपान सोडल्याने फुफ्फुसाच्या कर्करोगाचा धोका कमी होऊ शकतो.फुफ्फुसाच्या कर्करोगावर उपचार घेतलेल्या धूम्रपान करणाऱ्यांमध्ये, धूम्रपान सोडल्याने नवीन फुफ्फुसाच्या कर्करोगाचा धोका कमी होतो.समुपदेशन, निकोटीन रिप्लेसमेंट उत्पादनांचा वापर आणि अँटीडिप्रेसंट थेरपीमुळे धूम्रपान करणाऱ्यांना चांगले काम सोडण्यास मदत झाली आहे.

धूम्रपान सोडलेल्या व्यक्तीमध्ये, फुफ्फुसाचा कर्करोग रोखण्याची शक्यता त्या व्यक्तीने किती वर्षे आणि किती धूम्रपान केले आणि सोडल्यापासून किती वेळ घेतला यावर अवलंबून असते.एखाद्या व्यक्तीने 10 वर्षे धूम्रपान सोडल्यानंतर, फुफ्फुसाच्या कर्करोगाचा धोका 30% ते 60% कमी होतो.

फुफ्फुसाच्या कर्करोगाने मृत्यू होण्याचा धोका दीर्घ कालावधीसाठी धूम्रपान सोडल्यास मोठ्या प्रमाणात कमी केला जाऊ शकतो, परंतु धूम्रपान न करणार्‍यांच्या जोखमीइतका धोका कधीही कमी होणार नाही.म्हणूनच तरुणांनी धुम्रपान न करणे महत्त्वाचे आहे.

3. कामाच्या ठिकाणी जोखीम घटकांचा कमी संपर्क

एस्बेस्टोस, आर्सेनिक, निकेल आणि क्रोमियम यांसारख्या कर्करोगास कारणीभूत पदार्थांच्या संपर्कात येण्यापासून कामगारांचे संरक्षण करणारे कायदे त्यांच्या फुफ्फुसाचा कर्करोग होण्याचा धोका कमी करण्यास मदत करू शकतात.कामाच्या ठिकाणी धूम्रपानास प्रतिबंध करणारे कायदे सेकेंडहँड स्मोकिंगमुळे फुफ्फुसाच्या कर्करोगाचा धोका कमी करण्यास मदत करतात.

4. रेडॉनचे कमी एक्सपोजर

रेडॉनची पातळी कमी केल्याने फुफ्फुसाच्या कर्करोगाचा धोका कमी होऊ शकतो, विशेषत: सिगारेट ओढणाऱ्यांमध्ये.घरांमध्ये रेडॉनची उच्च पातळी रेडॉन गळती रोखण्यासाठी पावले उचलून कमी केली जाऊ शकते, जसे की तळघर सील करणे.

खालील गोष्टींमुळे फुफ्फुसाच्या कर्करोगाचा धोका कमी होतो की नाही हे स्पष्ट नाही:

1. आहार

काही अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की जे लोक जास्त प्रमाणात फळे किंवा भाज्या खातात त्यांना फुफ्फुसाच्या कर्करोगाचा धोका कमी प्रमाणात खाणाऱ्या लोकांपेक्षा कमी असतो.तथापि, धूम्रपान न करणार्‍यांच्या तुलनेत धूम्रपान करणार्‍यांचा कमी आरोग्यदायी आहार असतो, हे जाणून घेणे कठिण आहे की कमी होणारा धोका निरोगी आहार घेतल्याने आहे की धूम्रपान न केल्याने.

2. शारीरिक क्रियाकलाप

काही अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की जे लोक शारीरिकरित्या सक्रिय असतात त्यांना फुफ्फुसाच्या कर्करोगाचा धोका नसलेल्या लोकांपेक्षा कमी असतो.तथापि, धूम्रपान न करणार्‍यांपेक्षा धूम्रपान करणार्‍यांमध्ये शारीरिक हालचालींचे प्रमाण भिन्न असते, शारीरिक हालचालींमुळे फुफ्फुसाच्या कर्करोगाच्या जोखमीवर परिणाम होतो की नाही हे जाणून घेणे कठीण आहे.

खालील गोष्टींमुळे फुफ्फुसाच्या कर्करोगाचा धोका कमी होत नाही:

1. धूम्रपान न करणाऱ्यांमध्ये बीटा कॅरोटीन पूरक

धूम्रपान न करणाऱ्यांच्या अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की बीटा कॅरोटीन सप्लिमेंट्स घेतल्याने फुफ्फुसाच्या कर्करोगाचा धोका कमी होत नाही.

2. व्हिटॅमिन ई पूरक

अभ्यास दर्शविते की व्हिटॅमिन ई सप्लिमेंट्स घेतल्याने फुफ्फुसाच्या कर्करोगाच्या जोखमीवर परिणाम होत नाही.

स्रोत:http://www.chinancpcn.org.cn/cancerMedicineClassic/guideDetail?sId=CDR62825&type=1