फुफ्फुसांच्या कर्करोगाचे प्रतिबंध

जागतिक फुफ्फुस कर्करोग दिनानिमित्त (१ ऑगस्ट), आपण फुफ्फुस कर्करोगाच्या प्रतिबंधावर एक नजर टाकूया.

जोखमीचे घटक टाळल्याने आणि संरक्षक घटक वाढवल्याने फुफ्फुसाचा कर्करोग टाळण्यास मदत होऊ शकते.

कर्करोगाचे धोके टाळल्यास काही विशिष्ट प्रकारचे कर्करोग टाळण्यास मदत होऊ शकते. धूम्रपान, अतिरिक्त वजन आणि पुरेसा व्यायाम न करणे हे धोक्याचे घटक आहेत. धूम्रपान सोडणे आणि व्यायाम करणे यांसारखे संरक्षक घटक वाढवल्यास काही प्रकारचे कर्करोग टाळण्यास मदत होऊ शकते. तुम्ही कर्करोगाचा धोका कसा कमी करू शकता याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी किंवा इतर आरोग्यसेवा व्यावसायिकांशी बोला.

फुफ्फुसाच्या कर्करोगासाठी खालील घटक जोखमीचे आहेत:

१. सिगारेट, सिगार आणि पाईप ओढणे

फुफ्फुसाच्या कर्करोगासाठी तंबाखू सेवन हा सर्वात महत्त्वाचा धोकादायक घटक आहे. सिगारेट, सिगार आणि पाईप ओढल्याने फुफ्फुसाच्या कर्करोगाचा धोका वाढतो. पुरुषांमधील फुफ्फुसाच्या कर्करोगाच्या १० पैकी सुमारे ९ प्रकरणांचे आणि महिलांमधील फुफ्फुसाच्या कर्करोगाच्या १० पैकी सुमारे ८ प्रकरणांचे कारण तंबाखू सेवन आहे.

अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की कमी टार किंवा कमी निकोटीन असलेल्या सिगारेट ओढल्याने फुफ्फुसाच्या कर्करोगाचा धोका कमी होत नाही.

अभ्यासातून असेही दिसून आले आहे की, दररोज ओढल्या जाणाऱ्या सिगारेटच्या संख्येनुसार आणि धूम्रपान केलेल्या वर्षांच्या संख्येनुसार फुफ्फुसाच्या कर्करोगाचा धोका वाढतो. धूम्रपान न करणाऱ्यांच्या तुलनेत धूम्रपान करणाऱ्या लोकांना फुफ्फुसाच्या कर्करोगाचा धोका सुमारे २० पट जास्त असतो.

२. अप्रत्यक्ष धूम्रपान

दुसऱ्यांच्या तंबाखूच्या धुराच्या संपर्कात येणे हे देखील फुफ्फुसाच्या कर्करोगासाठी एक धोकादायक घटक आहे. दुसऱ्यांचा धूर म्हणजे जळणाऱ्या सिगारेटमधून किंवा इतर तंबाखूजन्य पदार्थांमधून निघणारा धूर, किंवा धूम्रपान करणाऱ्यांनी बाहेर टाकलेला धूर. दुसऱ्यांचा धूर श्वासावाटे आत घेणारे लोक, धूम्रपान करणाऱ्यांप्रमाणेच, कमी प्रमाणात का होईना, कर्करोगास कारणीभूत ठरणाऱ्या घटकांच्या संपर्कात येतात. दुसऱ्यांचा धूर श्वासावाटे आत घेण्याच्या या क्रियेला अनैच्छिक किंवा निष्क्रिय धूम्रपान म्हणतात.

३. कौटुंबिक इतिहास

फुफ्फुसाच्या कर्करोगाचा कौटुंबिक इतिहास असणे हा फुफ्फुसाच्या कर्करोगासाठी एक धोकादायक घटक आहे. ज्यांच्या नातेवाईकाला फुफ्फुसाचा कर्करोग झाला आहे, अशा लोकांना, ज्यांच्या नातेवाईकाला फुफ्फुसाचा कर्करोग झालेला नाही अशा लोकांपेक्षा, फुफ्फुसाचा कर्करोग होण्याची शक्यता दुप्पट असू शकते. सिगारेट ओढण्याची सवय कुटुंबांमध्ये पिढ्यानपिढ्या चालत आलेली असल्यामुळे आणि कुटुंबातील सदस्य अप्रत्यक्ष धुराच्या संपर्कात येत असल्यामुळे, फुफ्फुसाच्या कर्करोगाचा वाढलेला धोका हा कौटुंबिक इतिहासामुळे आहे की सिगारेटच्या धुराच्या संपर्कात आल्यामुळे आहे, हे जाणून घेणे कठीण आहे.

४. एचआयव्ही संसर्ग

मानवी इम्युनोडेफिशियन्सी व्हायरस (HIV) संसर्ग, जो एक्वायर्ड इम्युनोडेफिशियन्सी सिंड्रोम (AIDS) चे कारण आहे, फुफ्फुसाच्या कर्करोगाच्या वाढत्या धोक्याशी संबंधित आहे. HIV संसर्ग झालेल्या लोकांना, संसर्ग न झालेल्या लोकांपेक्षा फुफ्फुसाच्या कर्करोगाचा धोका दुप्पटीहून अधिक असू शकतो. HIV संसर्ग झालेल्या लोकांमध्ये धूम्रपानाचे प्रमाण संसर्ग न झालेल्या लोकांपेक्षा जास्त असल्याने, फुफ्फुसाच्या कर्करोगाचा हा वाढलेला धोका HIV संसर्गामुळे आहे की सिगारेटच्या धुराच्या संपर्कात आल्यामुळे आहे, हे स्पष्ट नाही.

५. पर्यावरणीय धोक्याचे घटक

• किरणोत्सर्गाचा संपर्क: किरणोत्सर्गाच्या संपर्कात येणे हे फुफ्फुसाच्या कर्करोगासाठी एक धोकादायक घटक आहे. अणुबॉम्बचा किरणोत्सर्ग, रेडिएशन थेरपी, इमेजिंग चाचण्या आणि रेडॉन हे किरणोत्सर्गाच्या संपर्काचे स्रोत आहेत:
• अणुबॉम्ब किरणोत्सर्ग: अणुबॉम्ब स्फोटानंतर किरणोत्सर्गाच्या संपर्कात आल्याने फुफ्फुसाच्या कर्करोगाचा धोका वाढतो.
• रेडिएशन थेरपी: छातीवरील रेडिएशन थेरपीचा उपयोग स्तनाचा कर्करोग आणि हॉजकिन लिम्फोमा यांसारख्या काही विशिष्ट कर्करोगांवर उपचार करण्यासाठी केला जाऊ शकतो. रेडिएशन थेरपीमध्ये एक्स-रे, गॅमा किरण किंवा इतर प्रकारच्या रेडिएशनचा वापर केला जातो, ज्यामुळे फुफ्फुसाच्या कर्करोगाचा धोका वाढू शकतो. रेडिएशनचा डोस जितका जास्त असेल, तितका धोका जास्त असतो. रेडिएशन थेरपीनंतर धूम्रपान न करणाऱ्या रुग्णांपेक्षा धूम्रपान करणाऱ्या रुग्णांमध्ये फुफ्फुसाच्या कर्करोगाचा धोका जास्त असतो.
• इमेजिंग चाचण्या: सीटी स्कॅनसारख्या इमेजिंग चाचण्यांमुळे रुग्णांना किरणोत्सर्गाचा धोका असतो. जास्त डोसच्या सीटी स्कॅनच्या तुलनेत कमी डोसच्या स्पायरल सीटी स्कॅनमुळे रुग्णांना कमी किरणोत्सर्गाचा धोका असतो. फुफ्फुसाच्या कर्करोगाच्या तपासणीमध्ये, कमी डोसच्या स्पायरल सीटी स्कॅनच्या वापरामुळे किरणोत्सर्गाचे हानिकारक परिणाम कमी होऊ शकतात.
• रेडॉन: रेडॉन हा एक किरणोत्सर्गी वायू आहे जो खडक आणि मातीमधील युरेनियमच्या विघटनातून तयार होतो. तो जमिनीतून वर झिरपतो आणि हवा किंवा पाणीपुरवठ्यात मिसळतो. रेडॉन फरशी, भिंती किंवा पायातील भेगांमधून घरात प्रवेश करू शकतो आणि कालांतराने त्याची पातळी वाढू शकते.

अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की, घरात किंवा कामाच्या ठिकाणी रेडॉन वायूची उच्च पातळी फुफ्फुसाच्या कर्करोगाच्या नवीन रुग्णांची संख्या आणि त्यामुळे होणाऱ्या मृत्यूंची संख्या वाढवते. रेडॉनच्या संपर्कात येणाऱ्या धूम्रपान करणाऱ्यांमध्ये, त्याच्या संपर्कात येणाऱ्या धूम्रपान न करणाऱ्यांपेक्षा फुफ्फुसाच्या कर्करोगाचा धोका जास्त असतो. ज्या लोकांनी कधीही धूम्रपान केले नाही, त्यांच्यामध्ये फुफ्फुसाच्या कर्करोगामुळे होणाऱ्या सुमारे २६% मृत्यूंचा संबंध रेडॉनच्या संपर्कात येण्याशी जोडला गेला आहे.

६. कामाच्या ठिकाणी होणारा संपर्क

अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की खालील पदार्थांच्या संपर्कात आल्याने फुफ्फुसाच्या कर्करोगाचा धोका वाढतो:

• एस्बेस्टॉस.
• आर्सेनिक.
• क्रोमियम.
• निकेल.
• बेरिलियम.
• कॅडमियम.
• डांबर आणि काजळी.

कामाच्या ठिकाणी या पदार्थांच्या संपर्कात येणाऱ्या आणि ज्यांनी कधीही धूम्रपान केलेले नाही अशा लोकांमध्ये फुफ्फुसाचा कर्करोग होऊ शकतो. या पदार्थांच्या संपर्काची पातळी जसजशी वाढते, तसतसा फुफ्फुसाच्या कर्करोगाचा धोकाही वाढतो. जे लोक या पदार्थांच्या संपर्कात येतात आणि धूम्रपानही करतात, त्यांच्यामध्ये फुफ्फुसाच्या कर्करोगाचा धोका आणखी जास्त असतो.

• वायु प्रदूषण: अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की, जास्त वायु प्रदूषण असलेल्या भागात राहिल्याने फुफ्फुसाच्या कर्करोगाचा धोका वाढतो.

७. अति धूम्रपान करणाऱ्यांसाठी बीटा कॅरोटीन पूरक

बीटा कॅरोटीनच्या गोळ्या घेतल्याने फुफ्फुसाच्या कर्करोगाचा धोका वाढतो, विशेषतः दिवसातून एक किंवा अधिक पाकिटे धूम्रपान करणाऱ्यांमध्ये. दररोज किमान एक मद्यपान करणाऱ्या धूम्रपान करणाऱ्यांमध्ये हा धोका अधिक असतो.

फुफ्फुसाच्या कर्करोगासाठी खालील घटक संरक्षक आहेत:

१. धूम्रपान न करणे

फुफ्फुसांचा कर्करोग टाळण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे धूम्रपान न करणे.

२. धूम्रपान सोडणे

धूम्रपान सोडल्याने धूम्रपान करणारे फुफ्फुसाच्या कर्करोगाचा धोका कमी करू शकतात. ज्या धूम्रपान करणाऱ्यांवर फुफ्फुसाच्या कर्करोगासाठी उपचार झाले आहेत, त्यांच्यामध्ये धूम्रपान सोडल्याने नवीन फुफ्फुसाचा कर्करोग होण्याचा धोका कमी होतो. समुपदेशन, निकोटीन रिप्लेसमेंट उत्पादनांचा वापर आणि नैराश्यविरोधी उपचारपद्धती यांनी धूम्रपान करणाऱ्यांना कायमचे धूम्रपान सोडण्यास मदत केली आहे.

धूम्रपान सोडलेल्या व्यक्तीमध्ये फुफ्फुसाचा कर्करोग टाळण्याची शक्यता, त्या व्यक्तीने किती वर्षे आणि किती प्रमाणात धूम्रपान केले आणि धूम्रपान सोडल्यापासून किती काळ लोटला आहे यावर अवलंबून असते. धूम्रपान सोडल्यानंतर १० वर्षांनी फुफ्फुसाच्या कर्करोगाचा धोका ३०% ते ६०% पर्यंत कमी होतो.

जरी दीर्घ काळासाठी धूम्रपान सोडल्याने फुफ्फुसाच्या कर्करोगामुळे मृत्यू होण्याचा धोका मोठ्या प्रमाणात कमी होऊ शकतो, तरीही हा धोका धूम्रपान न करणाऱ्यांमधील धोक्याइतका कमी कधीच होणार नाही. म्हणूनच तरुणांनी धूम्रपान सुरू न करणे महत्त्वाचे आहे.

३. कामाच्या ठिकाणी असलेल्या जोखमीच्या घटकांचा कमी संपर्क

ॲस्बेस्टॉस, आर्सेनिक, निकेल आणि क्रोमियम यांसारख्या कर्करोग-कारक पदार्थांच्या संपर्कात येण्यापासून कामगारांचे संरक्षण करणारे कायदे, त्यांना फुफ्फुसाचा कर्करोग होण्याचा धोका कमी करण्यास मदत करू शकतात. कामाच्या ठिकाणी धूम्रपानास प्रतिबंध करणारे कायदे, अप्रत्यक्ष धूम्रपानामुळे (सेकंडहँड स्मोक) होणाऱ्या फुफ्फुसाच्या कर्करोगाचा धोका कमी करण्यास मदत करतात.

४. रेडॉनचा कमी संपर्क

रेडॉनची पातळी कमी केल्याने फुफ्फुसाच्या कर्करोगाचा धोका कमी होऊ शकतो, विशेषतः सिगारेट ओढणाऱ्यांमध्ये. तळघर बंद करण्यासारख्या उपाययोजना करून रेडॉनची गळती रोखल्यास घरातील रेडॉनची उच्च पातळी कमी करता येते.

खालील गोष्टींमुळे फुफ्फुसाच्या कर्करोगाचा धोका कमी होतो की नाही हे स्पष्ट नाही:

१. आहार

काही अभ्यासांनुसार, जे लोक जास्त प्रमाणात फळे किंवा भाज्या खातात, त्यांना कमी प्रमाणात खाणाऱ्यांच्या तुलनेत फुफ्फुसाच्या कर्करोगाचा धोका कमी असतो. तथापि, धूम्रपान न करणाऱ्यांच्या तुलनेत धूम्रपान करणाऱ्यांचा आहार कमी आरोग्यदायी असतो, त्यामुळे हा कमी झालेला धोका आरोग्यदायी आहारामुळे आहे की धूम्रपान न केल्यामुळे, हे निश्चितपणे सांगणे कठीण आहे.

२. शारीरिक क्रियाकलाप

काही अभ्यासांनुसार, शारीरिकदृष्ट्या सक्रिय असलेल्या लोकांना, सक्रिय नसलेल्या लोकांपेक्षा फुफ्फुसाच्या कर्करोगाचा धोका कमी असतो. तथापि, धूम्रपान करणाऱ्यांची शारीरिक हालचाल धूम्रपान न करणाऱ्यांपेक्षा भिन्न असल्याने, शारीरिक हालचालींचा फुफ्फुसाच्या कर्करोगाच्या धोक्यावर परिणाम होतो की नाही हे जाणून घेणे कठीण आहे.

खालील गोष्टींमुळे फुफ्फुसाच्या कर्करोगाचा धोका कमी होत नाही:

१. धूम्रपान न करणाऱ्यांसाठी बीटा कॅरोटीन पूरक

धूम्रपान न करणाऱ्यांवर केलेल्या अभ्यासात असे दिसून आले आहे की बीटा कॅरोटीन पूरक आहार घेतल्याने त्यांच्या फुफ्फुसाच्या कर्करोगाचा धोका कमी होत नाही.

२. व्हिटॅमिन ई पूरक

अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की व्हिटॅमिन ई पूरक आहार घेतल्याने फुफ्फुसाच्या कर्करोगाच्या धोक्यावर परिणाम होत नाही.

स्रोत:http://www.chinancpcn.org.cn/cancerMedicineClassic/guideDetail?sId=CDR62825&type=1